Bien-être

Comment diminuer sa charge mentale à la rentrée ? La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. On reprend le travail, les enfants retrouvent l'école ou leurs activités, les rendez-vous reprennent, les inscriptions doivent être finalisées, les repas doivent être anticipés... Et parfois, dès les premiers jours de septembre, la sensation d'être déjà débordée revient. Pour de nombreuses femmes, la rentrée représente une période particulièrement chargée, car elles ne gèrent