La Naturopathie
Qu'est-ce que la Naturopathie?
La Naturopathie est une médecine naturelle reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).Elle permet de conserver ou de gagner en santé grâce à un ensemble de techniques naturelles s'appuyant sur l'alimentation, la gestion du stress et des émotions, le mouvement, la respiration, la phytothérapie et bien d'autres outils de soins. C'est une approche préventive et holistique de la santé. La Naturopathie cherche à agir non pas sur le symptôme mais sur la cause. Le naturopathe agit comme un éducateur de santé et a pour objectif de rendre la personne qui le consulte, autonome et actrice de sa santé. Les conseils d'hygiène de vie donnés sont individualisés et tiennent compte des spécificités de chacun (son terrain, son état physique, émotionnel, mental et social).
La Naturopathie s'adresse à tous (enfants, ados, adultes, séniors, femmes enceintes et femmes allaitantes), que vous soyez en bonne santé ou que vous soyez suivi en médecine conventionnelle pour des problèmes de santé.
Le naturopathe ne peut pas se substituer à un médecin et ne peut pas poser de diagnostic ni intervenir sur un traitement allopathique. Les conseils qu'il délivre ne se substituent pas à un suivi médical.
Quelles sont les techniques utilisées en naturopathie?
- L'alimentation : l'essentiel est d'avoir une alimentation adaptée à vos capacités digestives.
- La micronutrition : L'organisme peut parfois dysfonctionner en raison de carences micronutritionnelles (vitamines, minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants).
- La gestion psycho-émotionnelle : Savoir gérer son mental, son stress et ses émotions est indispensable pour tendre vers un mieux-être global. J'utilise les Fleurs de Bach et les huiles essentielles en olfactothérapie pour accompagner mes consultants.
- La respiration : La respiration est un outil indispensable pour gérer nos déchets, nos émotions et notre stress. Savoir respirer s'apprend !
- L'hydrologie : L'eau sous toutes ses formes, chaude ou froide peut aider l'organisme à mieux fonctionner.
- La physiologie : L'utilisation des plantes représente un accompagnement efficace pour aider l'organisme dans son fonctionnement.
- L'aromatologie : les huiles essentielles en olfactothérapie et en usage externe représentent un outil intéressant pour le naturopathe.
- Les massages : Les massages Chi Nei Tsang et le drainage lymphatique accompagnent parfaitement les personnes qui ont besoin de se reconnecter à elle-même, à leur corps et à leurs émotions. Ils sont aussi un outil intéressant pour relancer la circulation lymphatique et veineuse.
- L'activité physique : Amener du mouvement dans son quotidien est indispensable pour aider le corps dans son fonctionnement.
Pourquoi un accompagnement spécifique de la santé féminine?
Vous souffrez du syndrome prémenstruel? De douleurs de cycle? Du SOPK? D'endométriose? Vous souffrez de symptômes liés à la ménopause?
Je me propose de vous accompagner pour vous aider à retrouver un équilibre féminin harmonieux en travaillant sur votre système hormonal, votre microbiote, vos déséquilibres psycho-émotionnels et en vous transmettant des conseils pratiques.
Suite à ma formation de naturopathie, qui me permet de vous accompagner sur les bases de l'hygiène de vie, je me suis spécialisée dans l'accompagnement de la santé féminine afin de prendre en compte les spécificités du corps féminin et les troubles hormonaux qui peuvent impacter les femmes aux différentes étapes de leur vie.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
Première consultation de Naturopathie - 1h30 à 2h00
A l'issue, de la prise de rendez-vous, vous recevrez, par mail, un questionnaire sur vos hormones ainsi qu'un journal alimentaire à compléter et à me retourner pour le jour de la consultation.
Le jour venu, j'établirai un bilan de votre hygiène de vie en vous questionnant sur vos antécédents de santé, vos antécédents familiaux, votre sommeil, votre état de stress, votre digestion, vos cycles, votre alimentation, votre activité physique...
Je prendrai également des clichés de vos iris à l'aide d'un iriscope afin de déterminer votre terrain et d'identifier certaines carences.
L'objectif de cette séance est d'identifier quelles peuvent être les causes de vos troubles.
Durant l'entretien, je rechercherai si certaines émotions très présentes chez vous peuvent entraîner des perturbations au sein de votre organisme. Si tel est le cas, je confectionnerai un flacon de Fleurs de Bach que je vous remettrai à la fin de la consultation.
Dans les 72h maximum suivant la consultation, je vous ferai parvenir par mail un programme d'hygiène vitale personnalisé ainsi que certaines fiches recettes ou fiches conseils.
Consultations de suivi de naturopathie - 1h00
Les consultations de suivi sont indispensables pour les personnes qui souhaitent améliorer de manière pérenne leur santé et leur bien-être. La consultation de suivi intervient 2 mois après la première. Elle offre l'opportunité d'évaluer ensemble votre progression, d'identifier d'éventuelles difficultés, d'ajuster et d'aller plus loin dans votre prise en charge.
Formule de suivi naturopathique sur 6 mois
Après plusieurs années d'accompagnement, j'ai pu me rendre compte qu'un accompagnement par la naturopathie était réellement suivi d'effets si les personnes étaient soutenues et accompagnées dans leur évolution et dans l'amélioration de leur hygiène de vie. C'est pourquoi, j'ai mis en place un programme d'accompagnement de 6 mois composé de 3 consultations de naturopathie en présentiel ou en Visio entre lesquelles, je propose des appels téléphoniques afin que vous ne vous sentiez pas seul face à vos doutes et à vos questions.
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